Receitas
- Iogurtes De Erva-limão
3 folhas de erva-limão1 litro de leito (meio gordo ou gordo)1 iogurte natural 6 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de leite em pó corante alimentar verde líquido Ferva o leite juntamente com as folhas do chá. Deixe arrefecer o leite, até...
- Tarteletes De Maçã E Nozes (light)
1 embalagem de massa quebrada8 maçãs água q.b.sumo de 1/2 limão6 colheres (sopa) de adoçante para culinária 2 colheres (chá) canela em pónozes q.b. Forre 8 formas de mini-tartes com a massa e pique-a no fundo com um garfo. Descasque as maçãs...
- Iogurte Com Bolacha Tostada
900 ml de leite de gordo (ou meio gordo) 1 iogurte natural 5 colheres de açúcar amarelo 2 colheres de sopa de leite em pó 21 bolachas tostadasNum jarro misture bem o iogurte com o açúcar amarelo e o leite em pó. Junte de seguida o leite morninho,...
- Iogurte De Morangos
1 litro de leite de gordo (ou meio gordo)1 iogurte natural 6 colheres rasas de açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó7 morangos bem madurinhosNum jarro misture o iogurte natural com o açúcar e o leite em pó e por último junte o leite morno (cerca...
- Iogurtes Caseiros (de Vários Sabores)
1 litro de leite de gordo (ou meio gordo)1 iogurte natural6 colheres rasas de açúcar2 colheres de sopa de leite em pó (facultativo)Aqueça um bocadinho o leite, só para ficar morninho (se ficar muito quente não coagula). Num jarro coloque o iogurte...
Receitas
Iogurtes de Canela e Nozes
- 1 iogurte natural
- 2 colheres (sopa) de leite em pó
- 2 colheres (sopa) de canela
- 6 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante para culinária
- 1 litro de leite gordo ou meio-gordo
- miolo de nozes q.b.
Num jarro coloque o iogurte, o leite em pó, a canela e o açúcar ou adoçante e misture muito bem. Junte então o leite à temperatura ambiente, volte a mexer até ficar uma mistura homogénea e distribua pelos frasquinhos. Adicione pedacinhos de noz a cada um dos frascos. Coloque-os na iogurteira durante 10 horas. Deixe arrefecer, feche os frascos e leve ao frigorífico pelo menos 4 horas antes de servir. No fim forma-se uma camada escura (de canela) no fundo e na superfície do iogurte.
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O uso da canela e das nozes é muito benéfico para a nossa saúde.
Estudos recentes confirmam que a quantidade de uma colher de chá de canela por dia reduz significantemente o açúcar no sangue e melhora a taxa de colesterol. Considere também comer um punhado de nozes todos os dias, pois para além de possuírem gorduras benéficas (ómega 3 e ómega 6) e proteínas saudáveis, possuem ainda um poderoso antioxidante, o flavonóide, que melhora o coração e o sistema circulatório em geral.
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O uso da canela e das nozes é muito benéfico para a nossa saúde.
Estudos recentes confirmam que a quantidade de uma colher de chá de canela por dia reduz significantemente o açúcar no sangue e melhora a taxa de colesterol. Considere também comer um punhado de nozes todos os dias, pois para além de possuírem gorduras benéficas (ómega 3 e ómega 6) e proteínas saudáveis, possuem ainda um poderoso antioxidante, o flavonóide, que melhora o coração e o sistema circulatório em geral.
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- Iogurtes Caseiros (de Vários Sabores)
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