Receitas
Uma ótima forma de combater a prisão de ventre é através
do consumo de frutas que contém grande quantidades de fibras.
- Alimentos Ricos Em Fibras
Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como as frutas, cereais e os legumes. Frutas ricas em fibras mamão, pera, ameixa, laranja, abacaxi, pêssego, uva-passa, figo e damasco.Outros alimentos ricos em...
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Uma ótima solução natural para acabar com a barriga inchada, dura e dolorida pode ser deixar de comer alimentos que fermentam no intestino, como: glúten (farinha)lactose (leite e derivados) fermento (pão branco ou bolos)Uma ótima...
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Emagrecer comendo mais é possível. O segredo está em consumir mais alimentos ricos em água e em fibras, que enchem mais o estômago e saciam por mais tempo, sendo este o segredo da dieta volumétrica. Alguns alimentos ricos em água são:...
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Suco laxanteUma boa opção para os indivíduos que possuem prisão de ventre é o seguinte suco laxante: Coloque o liquidificador 1/2 mamão, 1 ameixa preta, 1 copo de 200 ml de leite e colher de aveia em flocos.Bata os ingredientes...
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A melhor forma de conseguir emagrecer é investir numa dieta pobre em calorias e rica em frutas que emagrecem tais como morango, banana, pêra e melancia.Confira uma lista com várias frutas capazes de ajudar a emagrecer mais rápido:Morango:...
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FRUTAS LAXANTES
Uma ótima forma de combater a prisão de ventre é através do consumo de frutas que contém grande quantidades de fibras.
Alguns exemplos de frutas laxantes são:
- mamão, laranja, acerola,
- ameixa preta seca, banana-nanica,
- pêssego, abacaxi, kiwi,
- manga, tangerina,
- abacate, morango, melão,
- pera, melancia,
- figo, caqui,
O consumo dessas frutas combatem a prisão de ventre e são uma ótima opção, inclusive para bebês e crianças. Elas são ricas em fibras e por isso, também ajudam a saciar o apetite, facilitando qualquer dieta para emagrecer.
As frutas que devem ser evitadas em caso de prisão de ventre são a banana e maçã.
Recomenda-se comer de 3 a 5 unidades de frutas por dia, uma para cada refeição. Os resultados devem ser obtidos dentro de 24 a 36 horas, dependendo de cada organismo.
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