Receitas
O dia amanheceu soalheiro, o sol encheu a minha casa e senti uma enorme alegria a percorrer o corpo. Finalmente a Primavera chegou!
Estes dias deixam-me cheia de energia com vontade de passear, apanhar sol, andar de bicicleta.... e cozinhar!
E com a descontração de quem não tem o relógio a contar horas, preparei uma almoço diferente, mais elaborado que o normal, para saborear calmamente depois de uma manhã maravilhosa a passear.
Esta lasanha de abóbora, diferente do comum, é uma delícia. A mistura do requeijão com os espinafres e o puré de abóbora combina na perfeição tornando-a leve, cremosa, vibrante .É sem dúvida um prato inspirado num dia de Primavera.
Esta é a minha versão do molho béchamel, feita sem lactose, vegan e com uma quantidade mínima de glúten, mas claro que pode utilizar outra receita que prefira.
Lasanha de abóbora, espinafres e requeijão
(serve 2 pessoas)
6 folhas de lasanha frescas
1 e 1/2 chávena de chá de puré de abóbora (veja aqui a receita)
200g de folhas de espinafres
1 requeijão
queijo mozarella ralado q.b.
molho béchamel (receita abaixo)
Aqueça o forno a 180ºC.
Escorra a água das folhas dos espinafres.
Tempere o puré de abóbora com sal e pimenta.
Num tabuleiro coloque um pouco de molho béchamel. Coloque de seguida uma folha de lasanha.
Depois barre com o puré de abóbora. Coloque algumas folhas de espinafres e requeijão esfarelado. Regue com mais uma camada de béchamel.
Volte a colocar outra folha de massa. Repita os ingredientes até acabarem. Termine com molho béchamel e queijo mozarella ralado.
Leve ao forno cerca de 40 minutos.
Retire, espere 10 minutos e só então parta a lasanha.
Molho Béchamel
2 chávenas de chá de leite de soja sem açúcar
2 colheres de margarina vegetal
3 colheres de farinha de espelta
sal
pimenta
1/2 colher de chá de noz moscada
Coloque o leite a aquecer.
Num tacho derreta a margarina.
Junte a farinha, mexa até ficar bem envolvida e deixe cozer durante 2 minutos.
Adicione o leite aos poucos mexendo energicamente para não criar grumos.
Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
Deixe ferver até começar a engrossar.
Bom apetite!
- Esparregado De Espinafres
1 molho grande de espinafres ou 500g de espinafres congelados2 dentes de alho2 colheres (sopa) de margarina2 colheres (sopa) de azeitesal q.b.pimenta q.b.1 colher (sopa) bem cheia de farinhacerca de 1 dl leitesumo de limão ou vinagre q.b.80g de queijo...
- Lasanha De Soja, Pesto E Cogumelos
150g de nacos de soja2 colheres (sopa) de óleo6 dentes de alhomolho de soja q.b.azeite q.b.2 cebolas picadas200g de cogumelos laminados 1 copo de vinho branco3 colheres (sopa) de molho pesto sal q.b.pimenta q.b.6 folhas de lasanha (das que não precisam...
- Lasanha De Bacalhau Com Espinafres
500 gramas de bacalhau cozido e desfiadoAzeite q.b.1 Cebola grande2 dentes de alho picados2 colheres (sopa) de polpa de tomateEspinafres cozidos e escorridos200ml de natasSal e Pimenta q.b9 a 12 folhas de Massa de Lasanha (da que não necessita pré-cozedura)Queijo...
- Lasanha De Bacalhau Com Espinafres
Ingredientes 1 kg de bacalhau desfiado demolhado 2 embalagens de 400 gr de espinafres em folhas congelados 1,2 litro de molho béchamel 1 cebola picada 3 dentes de alho picados Placas de lasanha Azeite q.b. Sal e pimenta q.b. Queijo ralado q.b. Dá-se...
- Lasanha De Espinafres, Queijos E PinhÕes
Uma lasanha muito saborosa, lacto-vegetariana, uma alternativa à Lasanha de Soja, Milho e Manjericão ou à tradicional Lasanha à Bolonhesa. Pode-se pensar que os garotos lá em casa não vão gostar, mas enganem-se. Para surepresa, esta lasanha...
Receitas
Lasanha de abóbora, espinafres e requeijão
O dia amanheceu soalheiro, o sol encheu a minha casa e senti uma enorme alegria a percorrer o corpo. Finalmente a Primavera chegou!
Estes dias deixam-me cheia de energia com vontade de passear, apanhar sol, andar de bicicleta.... e cozinhar!
E com a descontração de quem não tem o relógio a contar horas, preparei uma almoço diferente, mais elaborado que o normal, para saborear calmamente depois de uma manhã maravilhosa a passear.
Esta lasanha de abóbora, diferente do comum, é uma delícia. A mistura do requeijão com os espinafres e o puré de abóbora combina na perfeição tornando-a leve, cremosa, vibrante .É sem dúvida um prato inspirado num dia de Primavera.
Esta é a minha versão do molho béchamel, feita sem lactose, vegan e com uma quantidade mínima de glúten, mas claro que pode utilizar outra receita que prefira.
Lasanha de abóbora, espinafres e requeijão
(serve 2 pessoas)
6 folhas de lasanha frescas
1 e 1/2 chávena de chá de puré de abóbora (veja aqui a receita)
200g de folhas de espinafres
1 requeijão
queijo mozarella ralado q.b.
molho béchamel (receita abaixo)
Aqueça o forno a 180ºC.
Escorra a água das folhas dos espinafres.
Tempere o puré de abóbora com sal e pimenta.
Num tabuleiro coloque um pouco de molho béchamel. Coloque de seguida uma folha de lasanha.
Depois barre com o puré de abóbora. Coloque algumas folhas de espinafres e requeijão esfarelado. Regue com mais uma camada de béchamel.
Volte a colocar outra folha de massa. Repita os ingredientes até acabarem. Termine com molho béchamel e queijo mozarella ralado.
Leve ao forno cerca de 40 minutos.
Retire, espere 10 minutos e só então parta a lasanha.
Molho Béchamel
2 chávenas de chá de leite de soja sem açúcar
2 colheres de margarina vegetal
3 colheres de farinha de espelta
sal
pimenta
1/2 colher de chá de noz moscada
Coloque o leite a aquecer.
Num tacho derreta a margarina.
Junte a farinha, mexa até ficar bem envolvida e deixe cozer durante 2 minutos.
Adicione o leite aos poucos mexendo energicamente para não criar grumos.
Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
Deixe ferver até começar a engrossar.
Bom apetite!
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1 molho grande de espinafres ou 500g de espinafres congelados2 dentes de alho2 colheres (sopa) de margarina2 colheres (sopa) de azeitesal q.b.pimenta q.b.1 colher (sopa) bem cheia de farinhacerca de 1 dl leitesumo de limão ou vinagre q.b.80g de queijo...
- Lasanha De Soja, Pesto E Cogumelos
150g de nacos de soja2 colheres (sopa) de óleo6 dentes de alhomolho de soja q.b.azeite q.b.2 cebolas picadas200g de cogumelos laminados 1 copo de vinho branco3 colheres (sopa) de molho pesto sal q.b.pimenta q.b.6 folhas de lasanha (das que não precisam...
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500 gramas de bacalhau cozido e desfiadoAzeite q.b.1 Cebola grande2 dentes de alho picados2 colheres (sopa) de polpa de tomateEspinafres cozidos e escorridos200ml de natasSal e Pimenta q.b9 a 12 folhas de Massa de Lasanha (da que não necessita pré-cozedura)Queijo...
- Lasanha De Bacalhau Com Espinafres
Ingredientes 1 kg de bacalhau desfiado demolhado 2 embalagens de 400 gr de espinafres em folhas congelados 1,2 litro de molho béchamel 1 cebola picada 3 dentes de alho picados Placas de lasanha Azeite q.b. Sal e pimenta q.b. Queijo ralado q.b. Dá-se...
- Lasanha De Espinafres, Queijos E PinhÕes
Uma lasanha muito saborosa, lacto-vegetariana, uma alternativa à Lasanha de Soja, Milho e Manjericão ou à tradicional Lasanha à Bolonhesa. Pode-se pensar que os garotos lá em casa não vão gostar, mas enganem-se. Para surepresa, esta lasanha...