Receitas
O gengibre é responsável por acelerar o metabolismo por ter um efeito termogênico. "Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica.
- Chá Tome três xícaras ao dia: uma pela manhã, outra à tarde e uma à noite.
- Pó Divida 2 g do pó em três partes. Dilua cada uma em água. Tome antes das refeições.
- Tintura 10%* Beba de 15 a 30 gotas três vezes ao dia, antes das principais refeições.
1. Chá com camomila (receita da nutricionista Ioná Zalchman)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (sobremesa) de camomila
- 200 ml de água fervida
Despeje o gengibre e a camomila na água e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente.
2. Chá tradicional
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de água
Despeje o gengibre na água e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva.
- Chá Gelado De Gengibre, Limão E Canela
Confira uma receitinha refrescante de um chá saudável com gengibre, limão e gostinho de canela... O chá gelado de gengibre, limão e canela! chá de gengibre/foto: Marina Shemesh Chá gelado de gengibre, limão e canela Categorias desta receita: -gengibre,...
- Dicas Para Reforçar A Dieta
Dicas para reforçar a dieta com receitas que têm o poder de ajudar o corpo a queimar gordura, o que resultará no tão almejado objetivo: o emagrecimento sadio e verdadeiro. E, para facilitar sua vida, resolvemos republicar as seis receitas mais testadas....
- Chá De Canela Com Gengibre Para Emagrecer
Você vai precisar de: 1 litro de água 5 rodelas de gengibre 3 paus de canela Modo de Preparo: Junte os ingredientes e deixe ferver por um período entre 5 e 10 minutos. Depois desligue o fogo, coe a bebida e conserve em geladeira. Posologia...
- RemÉdio Caseiro Para Perder Barriga
Um ótimo remédio caseiro para perder barriga é tomar diariamente o chá verde com gengibre como substituto da água Ingredientes1 colher de chá das folhas secas de chá verde;1 colher de chá de gengibre fresco ralado;1 litro de água...
- CardÁpio Para Secar A Barriga Com Gengibre
Gengibre, a raiz que seca a barrigaCafé da manhã 1 fatia de pão de fôrma light com manteiga ou requeijão 1 copo de leite desnatado com café ou chá 1 fatia de mamão Dica O café está corretíssimo. Para variar o cardápio, substitua...
Receitas
GENGIBRE AJUDA A PERDER A BARRIGA
O emagrecedor natural
O gengibre é responsável por acelerar o metabolismo por ter um efeito termogênico. "Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica.
PERCA PESO COM, CHÁ DE GENGIBRE
- Chá Tome três xícaras ao dia: uma pela manhã, outra à tarde e uma à noite.
- Pó Divida 2 g do pó em três partes. Dilua cada uma em água. Tome antes das refeições.
- Tintura 10%* Beba de 15 a 30 gotas três vezes ao dia, antes das principais refeições.
Duas receitas de chá emagrecedores
1. Chá com camomila (receita da nutricionista Ioná Zalchman)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (sobremesa) de camomila
- 200 ml de água fervida
Despeje o gengibre e a camomila na água e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente.
2. Chá tradicional
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de água
Despeje o gengibre na água e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva.
Contribuições para a saúde
Ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica O gengibre combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo. Dor de garganta? Tome o chá da erva três vezes ao dia.
Turbina o sistema imunológico "Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados.
Evita rugas precoces Com ação antioxidante que melhora o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele.
Afrodisíaco Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea. Isso facilita a ereção dos homens e intensifica a sensibilidade no clitóris das mulheres.
Previne o câncer Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que a composição do gengibre pode inibir o avanço do câncer de cólon.
Melhora a náusea Os óleos essencias da planta podem aliviar o enjoo decorrente da quimioterapia e o mal-estar de quem fica nauseado ao viajar. "Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema.
Coloque o gengibre no seu cardápio
Turbina o sistema imunológico "Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados.
Evita rugas precoces Com ação antioxidante que melhora o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele.
Afrodisíaco Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea. Isso facilita a ereção dos homens e intensifica a sensibilidade no clitóris das mulheres.
Previne o câncer Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que a composição do gengibre pode inibir o avanço do câncer de cólon.
Melhora a náusea Os óleos essencias da planta podem aliviar o enjoo decorrente da quimioterapia e o mal-estar de quem fica nauseado ao viajar. "Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema.
Coloque o gengibre no seu cardápioAs formas mais comuns de se consumir o gengibre são em pedaço, farinha, chá ou cápsula.
Farinha
Corte o gengibre em fatias finas e deixe secando na sombra por uma semana. Depois, bata no liquidificador até virar pó. O ideal é consumir uma colher (sopa) da farinha de gengibre por dia, acrescentando-o aos sucos, iogurtes, frutas, leite ou sobre os alimentos. Essa farinha pode ser conservada em um recipiente fechado por até seis meses.
Chá
Ingredientes: 5 cm de raiz de gengibre + 1/2 litro de água + 4 cravos-da-índia + 1/4 de limão + 1 canela em pau.
Modo de fazer: Prepare um suco de gengibre e limão e coloque em um recipiente. Aqueça 1/2 litro de água e adicione ao preparo de gengibre com todos os outros ingredientes. Deixe o chá em repouso por 10 minutos.
Dica: o gengibre não deve ser fervido, pois perde as suas propriedades. O ideal é consumir no máximo 1/2 litro do chá por dia, após as refeições.
CápsulasAs cápsulas podem auxiliar na dieta, mas não com o mesmo resultado do gengibre ao natural. O recomendado é tomar 3 cápsulas de 500 mg por dia, uma antes de cada refeição.
Farinha
Corte o gengibre em fatias finas e deixe secando na sombra por uma semana. Depois, bata no liquidificador até virar pó. O ideal é consumir uma colher (sopa) da farinha de gengibre por dia, acrescentando-o aos sucos, iogurtes, frutas, leite ou sobre os alimentos. Essa farinha pode ser conservada em um recipiente fechado por até seis meses.
Chá
Ingredientes: 5 cm de raiz de gengibre + 1/2 litro de água + 4 cravos-da-índia + 1/4 de limão + 1 canela em pau.
Modo de fazer: Prepare um suco de gengibre e limão e coloque em um recipiente. Aqueça 1/2 litro de água e adicione ao preparo de gengibre com todos os outros ingredientes. Deixe o chá em repouso por 10 minutos.
Dica: o gengibre não deve ser fervido, pois perde as suas propriedades. O ideal é consumir no máximo 1/2 litro do chá por dia, após as refeições.
CápsulasAs cápsulas podem auxiliar na dieta, mas não com o mesmo resultado do gengibre ao natural. O recomendado é tomar 3 cápsulas de 500 mg por dia, uma antes de cada refeição.
loading...
- Chá Gelado De Gengibre, Limão E Canela
Confira uma receitinha refrescante de um chá saudável com gengibre, limão e gostinho de canela... O chá gelado de gengibre, limão e canela! chá de gengibre/foto: Marina Shemesh Chá gelado de gengibre, limão e canela Categorias desta receita: -gengibre,...
- Dicas Para Reforçar A Dieta
Dicas para reforçar a dieta com receitas que têm o poder de ajudar o corpo a queimar gordura, o que resultará no tão almejado objetivo: o emagrecimento sadio e verdadeiro. E, para facilitar sua vida, resolvemos republicar as seis receitas mais testadas....
- Chá De Canela Com Gengibre Para Emagrecer
Você vai precisar de: 1 litro de água 5 rodelas de gengibre 3 paus de canela Modo de Preparo: Junte os ingredientes e deixe ferver por um período entre 5 e 10 minutos. Depois desligue o fogo, coe a bebida e conserve em geladeira. Posologia...
- RemÉdio Caseiro Para Perder Barriga
Um ótimo remédio caseiro para perder barriga é tomar diariamente o chá verde com gengibre como substituto da água Ingredientes1 colher de chá das folhas secas de chá verde;1 colher de chá de gengibre fresco ralado;1 litro de água...
- CardÁpio Para Secar A Barriga Com Gengibre
Gengibre, a raiz que seca a barrigaCafé da manhã 1 fatia de pão de fôrma light com manteiga ou requeijão 1 copo de leite desnatado com café ou chá 1 fatia de mamão Dica O café está corretíssimo. Para variar o cardápio, substitua...