Receitas
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Receita do Mini Hamburguer do Fantástico (baixas calorias)
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► Recomendamos a leitura (do nosso parceiro "Receitas de Feijoada"): Feijoada Light do Fantástico.
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| Receita do Mini Hamburguer do Fantástico (baixas calorias) |
Receita do Mini Hamburguer do Fantástico (baixas calorias)
Mini Hamburguer
(para 1 unidade)Ingredientes
- 50g de patinho moído
- ½ colher de sopa de molho de mostarda com iogurte grego sem gordura
- ½ fatia de muçarela light
- 1 unidade de pão para mini hambúrguer
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 colher de chá de azeite para untar a forma
- Mix de vegetais: repolho roxo, repolho verde, cebola e cenoura em tirinhas
Como fazer o Mini Hamburguer do Fantástico
- Tempere a carne com sal e pimenta do reino. Molde o mini hamburguinho e asse durante 20 minutos em forno a 180ºC. Quando estiver assado, coloque a fatia de muçarela para derreter.
- Misture os vegetais ao molho de mostarda e cubra a carne com queijo dentro do pão. Sirva em seguida.
- 1 mini hambúrguer de carne gorda, com maionese e muçarela normal oferece 260 calorias
- O mini hambúrguer light oferece 195 calorias. Redução de 25% de calorias.
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