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Omelete de Whey Protein (Ana Maria Braga)

Receita de omelete de Whey protein é presença quase que constante na dieta de quem malha. Anote a receita de omelete de whey protein na Ana Maria Braga!

Receita de omelete de whey protein
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Receitas Ana Maria Braga.

ingredientes

1 gema
4 claras
30 g de whey protein sabor baunilha (= 1 colher de sopa bem cheia = 1 medida/scoop)
2 fatias de peito de peru picadas
1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota)
sal a gosto
2 colheres (sopa) de água

Como fazer a omelete de whey protein

1 – Numa tigela coloque 1 gema, 4 claras e misture bem. Adicione 30 g de whey protein sabor baunilha, 2 fatias de peito de peru picadas, 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota) e misture.

Leia também: Brigadeiro de Whey Protein (Ana Maria Braga).

2 – Unte uma frigideira com um fio de óleo, despeje a mistura de ovos (feita acima), acrescente 2 colheres (sopa) de água. Leve ao fogo médio e frite até dourar. Retire do fogo e sirva em seguida com salada colorida.

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