Receitas
Para emagrecer mais facilmente é preciso eliminar as toxinas do organismo. Por isso, seguem alguns conselhos úteis para manter o corpo limpo por dentro:
Beber, pelo menos, 2 litros de água por dia.
- Dicas Para Fazer Dieta De Emergência
DIETA DE EMERGÊNCIA – Se você está sempre lutando contra aqueles quilinhos a mais na balança ou precisa entrar no vestido tamanho 38 no fim de semana e não sabe o que fazer, a dica é fazer uma dieta de emergência. Ou seja, seguindo...
- Reduza A Barriga Em 15 Dias
1. Coma alimentos crus e ricos em fibras, para melhorar o funcionamento do intestino e a digestão;2. Evite bebidas com gases, elas promovem distensão e aumentam o volume abdominal;3. Não coma alimentos...
- Emagrecer RÁpido
Para emagrecer rápido, é fácil: primeiro é preciso fazer uma dieta desintoxicante e com poucas calorias, para o corpo poder queimar gordura localizada e fazê-lo até alcançar o peso que se pretende. Depois, é importante...
- Tratamento Caseiro Para Dexintoxicar
Um excelente tratamento caseiro para desintoxicar é a batida de morangos e linhaça.Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 1 xícara de morangos, 1 copo de iogurte natural e 4 colheres (sopa) de linhaça.Para...
- EmagreÇa Gastando Mais Energia Para Digerir
Alimentos termogênicos: Existem alimentos que fazem o corpo gastar mais energia do que o comum para digeri-los, o que auxilia no emagrecimento. Esses alimentos são chamados de termogênicos. Alguns exemplos desses alimentos são gengibre, chá verde,...
Receitas
Desintoxicar para emagrecer
Para emagrecer mais facilmente é preciso eliminar as toxinas do organismo. Por isso, seguem alguns conselhos úteis para manter o corpo limpo por dentro:
Beber, pelo menos, 2 litros de água por dia.
Não esquecer de ingerir sucos naturais de frutas com legumes. Eles são excelentes aliados no processo depurativo. Use a centrifuga.
Comer peixes ricos em gorduras do tipo ômega-3, presentes no salmão, na sardinha ou no atum, de preferência fresco.
Consumir leites e derivados com baixo teor de gordura. Os iogurtes ajudam a regenerar a flora intestinal.
Comer peixes ricos em gorduras do tipo ômega-3, presentes no salmão, na sardinha ou no atum, de preferência fresco.
Consumir leites e derivados com baixo teor de gordura. Os iogurtes ajudam a regenerar a flora intestinal.
Aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, como as frutas cítricas, os espinafres ou o pimentão, por exemplo.
Limitar o consumo de sal, pois ele contribui para a retenção hídrica e atrapalha o processo de eliminação de toxinas.
Desintoxicar deve ser o primeiro passo para se ter sucesso no processo de emagrecimento. Porém, utilizar técnicas para confeccionar os alimentos com menos gorduras e evitar períodos prolongados de jejum devem ser regras a seguir para quem pretende retirar as gorduras do corpo definitivamente.
Limitar o consumo de sal, pois ele contribui para a retenção hídrica e atrapalha o processo de eliminação de toxinas.
Desintoxicar deve ser o primeiro passo para se ter sucesso no processo de emagrecimento. Porém, utilizar técnicas para confeccionar os alimentos com menos gorduras e evitar períodos prolongados de jejum devem ser regras a seguir para quem pretende retirar as gorduras do corpo definitivamente.
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- Dicas Para Fazer Dieta De Emergência
DIETA DE EMERGÊNCIA – Se você está sempre lutando contra aqueles quilinhos a mais na balança ou precisa entrar no vestido tamanho 38 no fim de semana e não sabe o que fazer, a dica é fazer uma dieta de emergência. Ou seja, seguindo...
- Reduza A Barriga Em 15 Dias
1. Coma alimentos crus e ricos em fibras, para melhorar o funcionamento do intestino e a digestão;2. Evite bebidas com gases, elas promovem distensão e aumentam o volume abdominal;3. Não coma alimentos...
- Emagrecer RÁpido
Para emagrecer rápido, é fácil: primeiro é preciso fazer uma dieta desintoxicante e com poucas calorias, para o corpo poder queimar gordura localizada e fazê-lo até alcançar o peso que se pretende. Depois, é importante...
- Tratamento Caseiro Para Dexintoxicar
Um excelente tratamento caseiro para desintoxicar é a batida de morangos e linhaça.Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 1 xícara de morangos, 1 copo de iogurte natural e 4 colheres (sopa) de linhaça.Para...
- EmagreÇa Gastando Mais Energia Para Digerir
Alimentos termogênicos: Existem alimentos que fazem o corpo gastar mais energia do que o comum para digeri-los, o que auxilia no emagrecimento. Esses alimentos são chamados de termogênicos. Alguns exemplos desses alimentos são gengibre, chá verde,...