Receitas
Entenda um pouco mais sobre o seu tipo sanguíneo
veja como ele pode ajudar no seu bem-estar e,
consequentemente, no seu emagrecimento.
Prefira - Carnes: De boi, cordeiro, avestruz
- Peixes e frutos do mar: Bacalhau, linguado e salmão
- Outros alimentos: Mussarela, leite de soja e tofu
- Frutas: Ameixa-preta ou vermelha, figo
- Verduras: Acelga, cebola, brocólis, escarola, espinafre
Evite - Carnes: De porco - que incluem presunto, toucinho
- Peixes e frutos do mar: Salmão defumado, polvo
- Derivados do leite: Leite, creme de leite, iogurte,
a maioria dos queijos
- Frutas: Laranja, morango, amora
- Verduras: Berinjela, milho, repolho
- Cereais, massas e pães: Aveia, trigo, pão branco
Estimulam o emagrecimento Brocólis, peixes, frutos do mar,
espinafre, couve-manteiga, carne vermelha.
Estimulam o aumento de peso Couve-flor, feijão, lentilha,
milho, repolho, trigo.
Sangue tipo A
Cerca de 36% da população mundial! O aparelho digestivo
é sensível, tem dificuldades para decompor a gordura de
origem animal, pois produz menos suco gástrico.
A pessoa é sensível a doenças do coração, câncer e diabetes.
O sistema imunológico reage melhor ao estresse
com atividades relaxantes.
Prefira - Carnes: De frango, avestruz e peru
- Peixes e frutos do mar: Bacalhau fresco, salmão, sardinha, truta
- Outros alimentos: Leite e queijo de soja, tofu
- Frutas: Abacaxi, ameixa, cereja, limão, amora, damasco
- Verduras: Brocólis, cebola, cenoura, espinafre
Evite - Carnes: De boi, carneiro, cordeiro, pato, porco
- Peixes e frutos do mar: Camarão, caranguejo, polvo
- Derivados do leite: Creme de leite, sorvete, leite, manteiga,
requeijão
- Frutas: Banana, laranja, manga, papaia, coco
- Verduras: Berinjela, repolho, tomate
- Cereais, massas e pães: Farinha de trigo integral, pão
integral, farinha branca
Estimulam o emagrecimento Abacaxi, verduras,
feijão de soja e pratos com soja.
Estimulam o aumento de peso Carne, feijão mulatinho,
produtos do leite, trigo.
Sangue tipo B
Apenas 4% da população mundial! Surgiu da mistura do A e do B.
O aparelho digestivo é sensível e o sistema imunológico, bem tolerante.
Prefira - Carnes: De carneiro, coelho, cordeiro e peru
- Peixes e frutos do mar: Atum, bacalhau, cavala, sardinha, truta
- Derivados do leite: Coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
- Frutas: Abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uva
- Verduras: Aipo, alho, beterraba, berinjela, brocólis, couve, pepino
Evite - Carnes: De frango, boi, porco
- Peixes e frutos do mar: Anchova, camarão, caranguejo,
linguado, siri
- Derivados do leite: Leite integral, creme de leite,
queijo parmesão, provolone
- Frutas: Banana, caqui, goiaba, laranja, manga
- Verduras: Alcachofra, milho-verde, nabo, pimentão,
rabanete
- Cereais, massas e pães: Farinha de milho, cereais
e amido de milho
Estimulam o emagrecimento Abacaxi, peixe, couve-manteiga,
produtos do leite.
Estimulam o aumento de peso Trigo, feijão mulatinho,
milho, nozes, carne vermelha.
- Tabela: Alimentos Para Estação / Válido Para O Brasil
Primavera:Abóbora, abobrinha, alcachofra, batata, berinjela, beterraba, cenoura, chuchu, couve-flor, ervilha, mandioquinha, nabo, vagem, alface, almeirão, catalonha, chicória, escarola, repolho, banana, caju, laranja, melão, morango e pêssego.Verão:Abóbora,...
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Para ficar com o corpo em dia e ainda turbinar a saúde, aposte na dieta vegetariana. Ela elimina os quilinhos extras e previne uma série de doenças. Aproveite! O cardápio a seguir afina a silhueta a jato e pode ser seguido por tempo indeterminado,...
- Dieta Da Proteína
DIETA DA PROTEÍNA – COMO FUNCIONA, EMAGRECER RAPIDAMENTE – CARDÁPIO DIETA DA PROTEÍNA – Na onda das dietas que priorizam um grupo alimentar está a Dieta da Proteína, que embora em um momento pareça bem restritiva, possui uma grande variedade...
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Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como as frutas, cereais e os legumes. Frutas ricas em fibras mamão, pera, ameixa, laranja, abacaxi, pêssego, uva-passa, figo e damasco.Outros alimentos ricos em...
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Receitas
A DIETA DO TIPO SANGUÍNEO
Veja quais alimentos consumir de acordo
com o seu tipo sanguíneo e emagreça!
Entenda um pouco mais sobre o seu tipo sanguíneo
veja como ele pode ajudar no seu bem-estar e,
consequentemente, no seu emagrecimento.
Combata todos esses males de uma vez!
Além de ajudar a emagrecer,
a dieta do tipo sanguíneo
ajuda a acabar com:
- Cólica menstrual
- TPM
- Diabetes
- Hipertensão
- Manchas na pele
- Alergias respiratórias
- Enxaqueca
- Envelhecimento precoce
- Gorduras localizadas
- Ansiedade
- Artrose, artite
- Estresse
a dieta do tipo sanguíneo
ajuda a acabar com:
- Cólica menstrual
- TPM
- Diabetes
- Hipertensão
- Manchas na pele
- Alergias respiratórias
- Enxaqueca
- Envelhecimento precoce
- Gorduras localizadas
- Ansiedade
- Artrose, artite
- Estresse
Os alimentos certos para cada tipo sanguíneo
Sangue tipo O
Quase 50% da população mundial! Precisa comer carne animal.
O aparelho digestivo é forte, produz muito suco gástrico,
bom para a digestão da carne. Mas, por isso,
pode ter doenças estomacais (gastrite e úlcera).
Tem sistema imunológico ativo. Reage ao estresse com atividade física.
Prefira - Carnes: De boi, cordeiro, avestruz
- Peixes e frutos do mar: Bacalhau, linguado e salmão
- Outros alimentos: Mussarela, leite de soja e tofu
- Frutas: Ameixa-preta ou vermelha, figo
- Verduras: Acelga, cebola, brocólis, escarola, espinafre
Evite - Carnes: De porco - que incluem presunto, toucinho
- Peixes e frutos do mar: Salmão defumado, polvo
- Derivados do leite: Leite, creme de leite, iogurte,
a maioria dos queijos
- Frutas: Laranja, morango, amora
- Verduras: Berinjela, milho, repolho
- Cereais, massas e pães: Aveia, trigo, pão branco
Estimulam o emagrecimento Brocólis, peixes, frutos do mar,
espinafre, couve-manteiga, carne vermelha.
Estimulam o aumento de peso Couve-flor, feijão, lentilha,
milho, repolho, trigo.
Sangue tipo A
Cerca de 36% da população mundial! O aparelho digestivo
é sensível, tem dificuldades para decompor a gordura de
origem animal, pois produz menos suco gástrico.
A pessoa é sensível a doenças do coração, câncer e diabetes.
O sistema imunológico reage melhor ao estresse
com atividades relaxantes.
Prefira - Carnes: De frango, avestruz e peru
- Peixes e frutos do mar: Bacalhau fresco, salmão, sardinha, truta
- Outros alimentos: Leite e queijo de soja, tofu
- Frutas: Abacaxi, ameixa, cereja, limão, amora, damasco
- Verduras: Brocólis, cebola, cenoura, espinafre
Evite - Carnes: De boi, carneiro, cordeiro, pato, porco
- Peixes e frutos do mar: Camarão, caranguejo, polvo
- Derivados do leite: Creme de leite, sorvete, leite, manteiga,
requeijão
- Frutas: Banana, laranja, manga, papaia, coco
- Verduras: Berinjela, repolho, tomate
- Cereais, massas e pães: Farinha de trigo integral, pão
integral, farinha branca
Estimulam o emagrecimento Abacaxi, verduras,
feijão de soja e pratos com soja.
Estimulam o aumento de peso Carne, feijão mulatinho,
produtos do leite, trigo.
Sangue tipo B
Cerca de 10% da população mundial!
É o único tipo de sangue que se dá bem com laticínios.
O sistema imunológico do sangue tipo B é forte,
reage melhor ao estresse com criatividade.
Prefira - Carnes: De carneiro, cordeiro, coelho
- Peixes e frutos do mar: Bacalhau, salmão, truta, sardinha
- Outros alimentos: Iogurte, leite, queijo, ovos, ricota
- Frutas: Abacaxi, ameixa, banana, mamão, uva
- Verduras: Beterraba, brócolis, cenoura, couve, repolho
Evite - Carnes: De frango, pato, porco
- Peixes e frutos do mar: Anchova, camarão, caranguejo,
lagosta, polvo, ostra
- Derivados do leite: Queijo fundido e roquefort,
sorvete com leite
- Frutas: Carambola, caqui, coco, romã
- Verduras: Alcachofra, tomate, azeitona
- Cereais, massas e pães: Farinha de trigo,
milho, centeio
Estimulam o emagrecimento Ovos, leite e derivados com baixo
teor de gordura, carne, verduras.
Estimulam o aumento de peso Milho, trigo, lentilhas,
amendoins e gergelim.
Sangue tipo AB
É o único tipo de sangue que se dá bem com laticínios.
O sistema imunológico do sangue tipo B é forte,
reage melhor ao estresse com criatividade.
Prefira - Carnes: De carneiro, cordeiro, coelho
- Peixes e frutos do mar: Bacalhau, salmão, truta, sardinha
- Outros alimentos: Iogurte, leite, queijo, ovos, ricota
- Frutas: Abacaxi, ameixa, banana, mamão, uva
- Verduras: Beterraba, brócolis, cenoura, couve, repolho
Evite - Carnes: De frango, pato, porco
- Peixes e frutos do mar: Anchova, camarão, caranguejo,
lagosta, polvo, ostra
- Derivados do leite: Queijo fundido e roquefort,
sorvete com leite
- Frutas: Carambola, caqui, coco, romã
- Verduras: Alcachofra, tomate, azeitona
- Cereais, massas e pães: Farinha de trigo,
milho, centeio
Estimulam o emagrecimento Ovos, leite e derivados com baixo
teor de gordura, carne, verduras.
Estimulam o aumento de peso Milho, trigo, lentilhas,
amendoins e gergelim.
Sangue tipo AB
Apenas 4% da população mundial! Surgiu da mistura do A e do B.
O aparelho digestivo é sensível e o sistema imunológico, bem tolerante.
Prefira - Carnes: De carneiro, coelho, cordeiro e peru
- Peixes e frutos do mar: Atum, bacalhau, cavala, sardinha, truta
- Derivados do leite: Coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
- Frutas: Abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uva
- Verduras: Aipo, alho, beterraba, berinjela, brocólis, couve, pepino
Evite - Carnes: De frango, boi, porco
- Peixes e frutos do mar: Anchova, camarão, caranguejo,
linguado, siri
- Derivados do leite: Leite integral, creme de leite,
queijo parmesão, provolone
- Frutas: Banana, caqui, goiaba, laranja, manga
- Verduras: Alcachofra, milho-verde, nabo, pimentão,
rabanete
- Cereais, massas e pães: Farinha de milho, cereais
e amido de milho
Estimulam o emagrecimento Abacaxi, peixe, couve-manteiga,
produtos do leite.
Estimulam o aumento de peso Trigo, feijão mulatinho,
milho, nozes, carne vermelha.
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- Tabela: Alimentos Para Estação / Válido Para O Brasil
Primavera:Abóbora, abobrinha, alcachofra, batata, berinjela, beterraba, cenoura, chuchu, couve-flor, ervilha, mandioquinha, nabo, vagem, alface, almeirão, catalonha, chicória, escarola, repolho, banana, caju, laranja, melão, morango e pêssego.Verão:Abóbora,...
- Dieta Vegetariana: - 4 Kg Em Um Mês!
Para ficar com o corpo em dia e ainda turbinar a saúde, aposte na dieta vegetariana. Ela elimina os quilinhos extras e previne uma série de doenças. Aproveite! O cardápio a seguir afina a silhueta a jato e pode ser seguido por tempo indeterminado,...
- Dieta Da Proteína
DIETA DA PROTEÍNA – COMO FUNCIONA, EMAGRECER RAPIDAMENTE – CARDÁPIO DIETA DA PROTEÍNA – Na onda das dietas que priorizam um grupo alimentar está a Dieta da Proteína, que embora em um momento pareça bem restritiva, possui uma grande variedade...
- Alimentos Ricos Em Fibras
Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como as frutas, cereais e os legumes. Frutas ricas em fibras mamão, pera, ameixa, laranja, abacaxi, pêssego, uva-passa, figo e damasco.Outros alimentos ricos em...
- Perca AtÉ 2kg Em Apenas Uma Semana
Com uma dieta de 1.200 calorias, você vai secar seu corpo rapidamente!Coma frutas! Elas são ricas em fibras, que ajudam a eliminar toxinas A dieta da desintoxicação reduz a retenção de líquidos e promove a limpeza do organismo, porque combina...